ぷちケアにも最適！

こんにちは★Refresiaです♫

山口県萩市の田町商店街にある

頑張っている方々の心身のケアと健康づくりを応援するリフレッシュサロンです！

先日、「休息ヘッドスパ」をリリースいたしました！

ストレスが重なっておられる方

よく眠れない方へ向けた

深いリラクゼーションを得られる

休息ヘッドスパなのですが、

ぷちケアとして

いつもの施術と合わせてご利用の方が続いています。

あっという間にスーーーっと入眠されて

ホワーーーーーーっと目覚め、

スッキリ軽い爽快感。

がんばっていらっしゃる方は

カラダだけではなく頭も頭の中も忙しく

自分で思う以上に休めていない場合が多いです。

「睡眠」というのは

カラダの機能などを修復してくれるので

睡眠の質が落ちてしまうと

疲れを積み重ね続けてしまいます。

スッキリ起きれなかったり

ボーーーっとして気力がなかなか沸かなかったり

なんかダルかったり

別に病気でも炒めているわけではないんだけど　

なんかシャキっとしないとか。

そういう些細な感覚がサインとして

カラダから発している場合、

その声を聴いて対処してあげてみてくださいね！

カラダを動かそうと思えば

なんとかでもどうにか動かせる年代は、

ムリをしがち。

サインに耳を傾け

自分自身のカラダとお話をして

これからに向けてねぎらってあげてくださいね！

気持ちも上向きになっていいですよ＼(^o^)／

ワタシもなんか、当てはまることがあるなと思ったら

「休息ヘッドスパ」

体験してみましょう！

また、カラダやココロの状態は

一体でありつながっていますので

いつも良い状態をつくれる、もしくはキープできるように

「脳科学や心理学」を知ると役立ちます！

「え？？？なんか難しそう・・・」

いえいえ、そんなことはありません♪

小学生でも分かる「ココロメカニズム」。

日常生活や

子育てや仕事、コミュニケーションにも応用できる

知っておけば役に立つ形でお伝えしますので

3/16(土)10時に

萩市明倫学舎、復元教室へお集まりください♪　

楽しく収穫の多い時間となると思います！

是非(^O^)／