❄️冷え・むくみが悪化する年末対策｜この時期に不調が出やすい理由🦵💦

年末になると

🥶「体が冷える」

😣「足のむくみが取れない」

と感じる方が一気に増えてきます。

特に

・夕方になると足がパンパン

・ブーツがきつく感じる

・寝る前までむくみが残る

こんな症状が出ている方は要注意です⚠️

🔍なぜ年末に冷え・むくみが悪化しやすいの？

年末は

・気温の低下❄️

・仕事や家事で忙しくなる

・立ちっぱなし、座りっぱなし

・外食や塩分の多い食事🍜

などが重なり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。

特に下半身は心臓から遠いため、冷えやむくみが出やすい場所です💦

⚠️放っておくとどうなる？

「年末だから仕方ない」と我慢していると

・足のだるさが取れない

・体が常に重く感じる

・肩こりや腰痛が悪化する

など、全身の不調につながることもあります😵

冷えやむくみは、体からのサインです。

🛀年末に意識したいセルフケア

✔ 湯船に浸かって体を温める

✔ 足首・ふくらはぎを軽く動かす

✔ 冷たい飲み物を控える

ただし、むくみや冷えが強い場合は、セルフケアだけでは改善しにくいこともあります。

✨年内に体を整えておくメリット

年末のうちにケアしておくことで

🌿 足の軽さを感じやすくなる

🌿 冷えにくい体づくりにつながる

🌿 年始をスッキリ迎えられる

👉 **「今年の不調は今年のうちに整える」**のがおすすめです😊

🏠当店では、冷え・むくみが出やすい

足・骨盤・全身のバランスを見ながら施術を行っています。

📅年末はご予約が埋まりやすい時期です

「冷えやむくみが気になるな…」と思ったら、早めのケアがおすすめです✨

冷えに関する記事👇

・寒さで悪化する肩こり・首こりの原因と効果的なケア方法｜血流改善で冬の不調を予防

・この季節に起こる冷えとむくみ対策｜血流低下と筋肉のこわばりが原因？

👇ご予約は公式LINE、またはホットペッパーから👇

📲【24時間ネット予約受付中】

体も心もポカポカで、気持ちよく新年を迎えましょう🎍✨

整体／京都市／烏丸／河原町／骨格矯正／骨盤矯正／もみほぐし／足つぼ／小顔矯正／ストレッチ／運動／肩こり／腰痛／姿勢／自律神経／むくみ／股関節／眼精疲労／頭痛／フットケア／頭蓋骨調整／ヘッドスパ／股関節痛／肩甲骨はがし／同時施術可能／2名同時施術可能／清潔感／リンパマッサージ／筋膜はがし／O脚

【整体サロン 縁joint】

住所：京都市中京区八百屋町538-1 日宝堺町錦ビル3階1号室

電話：075-746-2509

営業時間：11:00～21:00（19:00以降は完全予約制・当日予約OK・最終受付：18時半）

定休日：木曜日＋他

アクセス：阪急烏丸駅 徒歩約3分／地下鉄四条駅 徒歩約3分／京阪祇園四条駅 徒歩約10分

Instagram：@enjoint.2022

公式LINE：@958rrmrd