捨てられない服の心理と手放し方～自分軸クローゼットの作り方～
クローゼットを開けるたびに
「着る服がない…」と感じるのに、
なぜか服は捨てられない。
✔ 高かったから
✔ まだ着られる気がする
✔ いつか痩せたら着るかも
✔ 思い出があるから
40代・50代の女性にとても多い悩みです。
でも実はこれ、服の問題ではなく“心の問題”なんです。
捨てられない服の心理①
「もったいない＝自分を後回し」にしている
着ていないのに捨てられない服は、
クローゼットの中で“場所”だけを占領しています。
それって実は
「私の今」を後回しにしている状態。
40代・50代は
「これからどう生きたいか」を大切にする時期。
服も同じ。
“今の自分を輝かせない服”は、
もう役目を終えています。
捨てられない服の心理②
「選ぶ自信」がなくなっている
✔ もう似合うものが分からない
✔ 失敗したくない
✔ 無難が一番安全
そう感じていると、
「捨てる＝選択」が怖くなります。
でも本当は、
選ぶ力がなくなったのではなく、使っていないだけ。
無理なく服を手放す3ステップ
STEP1｜「着る・着ない」ではなく「今の私に必要か？」
・今の生活に合っている？
・今の自分の気分に合っている？
・着たとき、背筋が伸びる？
この3つで判断してください。
STEP2｜「ありがとう」を言ってから手放す
感情が残っている服ほど、
雑に捨てようとすると苦しくなります。
「今までありがとう」
「この服のおかげで頑張れた」
そう言葉にすると、
不思議とスッと手放せます。
STEP3｜「余白」を作ると未来が入ってくる
服を減らすと
✔ 朝の迷いが減る
✔ 自分の好みが分かる
✔ 新しい選択ができる
クローゼットの余白は、
あなたの未来のスペースです。
服を手放すことは「人生を軽くすること」
服は、あなたの内面を映す鏡。
捨てられない服が多いときほど、
心もどこか我慢していたり、止まっていたりします。
でも大丈夫。
一枚手放すたびに、
「私は選んでいい」という感覚が戻ってきます。
40代・50代からは
”我慢する服”ではなく
“私を主役にする服”を選んでいい。
あなたのクローゼットが、
これからの人生を後押しする場所になりますように。
まずは自分に「似合う軸」を一緒に見つけませんか？
【群馬県伊勢崎市】