【参加者様の声】3/4フレビアLesson
2019.03.05 04:57
こんにちは！
toco style 間宮さとこです(^^)
岐阜県可児市を拠点に
ヨガのレッスンをしています。
昨日の可児市フレビアさんでの
"心と体にやさしいヨガ"レッスンに
参加してくださった方より
とっても嬉しい感想を頂いたので
ご紹介させてください♡
今の体の状態に合わせて
メニューを組んでくださったので
気持ちよく体を動かす事ができました。
一つ一つの動きを丁寧に
説明を加えながらのレッスンで
自分の体の状態
どんな効果があるかなども
詳しく教えてくださったので
とても分かりやすく凝り固まった体も
気持ちよくほぐす事ができました。
家でもできるようにと
アドバイスをしてくれたりと
とても優しくステキな先生♡
友達同士でも、1人でも
安心して気軽に受けられる
レッスンだと思いました。
ありがとうございました♡
嬉しいご感想を
ありがとうございます♡
すごく励みになります(^^)
ヨガ経験はあるものの
お体の硬さなどがお悩みで
ポーズやレッスンの流れに
ついていくのが大変と
感じることがあるそう。
難しいポーズに挑戦する前に
今のお体の状態を是非知ってほしい！
気持ちいいと感じる動きで
凝り固まった体を少しずつ
ほぐしゆるめていくことで
ヨガをすると気持ちいいんだ♡
って体が覚えてくれたら
ヨガをする時間が
体が喜ぶ時間
自分を大切にする時間に
変わってきます(^^)
とにかく体が硬いんです！
とおっしゃっていた参加者様。
これからのレッスンで
どう変化していくのか？！♡
私も楽しみで仕方ありません(^^)