育毛のための12カ条②

「自然のヘアサイクル」を健やかに保つためには、毎日の頭皮ケアを

きちんとする必要があります。頭皮ケアの中心は、

①ブラッシング(頭皮と同じ仲間のケラチンの豚毛のブラシで刺激する)

②シャンプー(ミヤモンテSレアナゲンまたはレナチュレーションシャンプー)

③整髪料(スカルプケア・トリートメンントの併用)

①②③の3点セットです。ぜひ取り入れてください。

そのうえで、

④適度な運動(負担(ストレス)にならない程度)

⑤入浴(温泉や入浴剤など)＆マッサージ(赤坂のHIPPOCRATESの足裏の足つぼがおすすめ)

　などで身体の先端まで血流や冷えの改善