2026年1月のスケジュール
みなさん、こんにちは！
YOGA＆ゆるふわリンパケア
『 Moment 』の MASAKOです。
いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます💖
早い物で、もう年末。
この時期になると、１年を振り返ってみる方も多いのではないでしょうか。
みなさんにとって、今年はどんな１年になりましたか？
いい出来事、嫌な出来事
楽しいこと、悲しいこと。
いろんな出来事があったかと思います。
今年も、Moment のクラスに足を運んでいただき
共に楽しい時間を共有していただき、ありがとうございました！！💖
みなさんにとって、２０２６年が健康で望む未来が叶う１年でありますよう心からお祈りしています✨✨
私にとって、この１年は『ご縁の輪が繋がり、拡がった１年💛』でした。
２年前から始めたリンパケア講座を今年もたくさんの方に受講していただいたこと。
生徒さんのご紹介で、マルシェ出店にチャレンジできたこと。
大切なお友達同士が繋がってくれたり、大切なお友達を紹介してもらえたり、
ソウルメイトのようなパートナーと楽しくお仕事ができたこと。
念願の家族でカナダ旅行が実現できたこと。
おかげさまで、今年は大きく体調を崩すこともなく、健康な１年を過ごす事ができました。
まさに、『風の時代』の如く、流れに身をゆだねながら、フットワークを軽く行動してみた結果が、今に繋がっているなぁ～と感じます。
２０２６年も、この繋がりを大切に、笑顔の輪を広げていけたらいいな～と思います。
来年もどうぞよろしくお願いいたします‼️🥰
さて、今月はお久しぶりの方のご参加や、私の幼稚園からの幼馴染が参加してくれたり、
楽しくクラスをやらせていただきました♪
寒さでからだもこわばってガチガチな方が多かったですが、
リンパケアであたまのてっぺんから足の先まで丁寧にゆるめてからヨガをすると
からだの中からぽっかぽか～😍
最後はご自身の内側へ意識を向けて、感謝の瞑想をしていただきました✨✨
クリスマスからお正月にかけては、ケーキやごちそう盛りだくさんで胃腸がお疲れになりますよね。
１月のクラスは、かただの腔を整えて筒にしていくことで、内臓が本来の機能を果たせるように整えていきたいと思います。
食べられる事って、健康なことですよね！
美味しい物、好きな物を楽しく食べて、新年を快適に過ごしていきましょう！！
寒い時期は、足元が冷えやすい方は、厚手の靴下や羽織る物をご準備くださいね。
最後のシャヴァアーサナの時にからだ冷えるのを防いでくれます😊
リンパケアやヨガが初めての方でも、お気軽にご参加ください。
初回は１０００円で体験できます♪
からだがかたくても大丈夫！
未来の自分が健康でいられるためのセフルケアを、ご紹介しています。
２０２６年 １月のスケジュール
🍀レギュラークラス🍀
・１月１４日（水曜日）
１０：００～１１：３０
・１月２８日（水曜日）
１０：００～１１：３０
・定員８名（完全予約制）
・レギュラークラス参加費
１回 2,000円
初回体験 1,000円
ヨガマットのレンタル300円
🍀リンパケア１Day講座🍀
🏵️小顔フェイシャル編🏵️
・１月２１日（水曜日）
１０：００～１２：３０
定員２名様
料金 ２０，０００円
（さとう式リンパケア公式フェイシャルブラシ付き）
お申込み締め切り１/１８（日曜日）
詳細はこちらをタップしてご覧ください。
さとう式リンパケアの理論とフェイシャルケアを
身につけられる講座です。
顎まわりの筋肉をゆるめて、口腔を整えていきます。
何歳からでも、小顔にキレイになれちゃう
とっておきのセフルケアをお伝えしています。
こちらの講座は、どなたでもご参加いただけます。
詳細は、リンパケア講座のページをご覧ください。
🌸すっきりボディー編🌸
胸腔と腹腔をメインに整えて、スタイルアップしていきます。
肩こりさんや腰痛持ちの方にもおすすめです。
バストアップやウエストダウンのケアも身に付けられます。
※こちらの講座は、理論＆フェイシャル編を受講済みの方がご参加いただけます。
リクエストでの開催が可能です。
お気軽にお問合せ下さい。
料金 15,000円（おさらい会参加１回分付き）
🍀リンパケアおさらい会 🍀
・１月３１日（土曜日）
１０：００～１２：００
お申込み締め切り１/２８（水曜日）
※おさらい会は、リンパケア１Day講座の 理論＆フェイシャル編と
すっきりボディー編の両方を受講済みの方がご参加いただけます。
参加費 3,000円
🎀今年から、おさらい会にご参加いただくとポイントをお付けします！🎀
１回参加で２ポイント
１０ポイント（５回参加）たまると、次回半額にさせていただきます。
せっかく身に着けたケアなのに、すっかり忘れちゃった～という方、
もう一度ケアを習慣にしたい方
仲間と一緒に楽しくケアをしたい方
定期的にからだを整えたい方
みんなにかわいい～💖キレイ～✨と褒められたい方も（笑）
ぜひ！ご予約お待ちしています♪
各種ご予約は、こちらのフォームからお願いいたします。