レッスン後はおいしいティータイム

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SHANTIでは、レッスン前とレッスン後に、

生徒さんの悩みや質問を受ける時間を設けています。





毎回、その日の天候や季節、生徒さんに合わせて、オーガニックルイボスティーやハーブティ、デトックスウォーターやビネガードリンクなどを無料で提供しています。







ゆっくりとお茶をしながら、質問や疑問、今日のヨガの話だけでなく、身体や心の悩み、ヨガの話や日常の出来事などなど色んなお話をしながらリラックス出来るひとときです。







たわいもない話をするだけのように思われるかもしれませんが、この時間を私はとても大切だと感じます。

私自身、ヨガをやり始めたばかりの頃



『これであってるかな？』とか

『このアーサナ（ポーズ）をとると痛い場所がある』などなど



ヨガをしていて、疑問が残ったり不安があったからです。





大勢の中で行うヨガでは、ノンストップで黙々と進めていくので、質問する時間もありません。 

更に、身体に痛みがあったり、間違えいてもなかなか気づいてもらえず、頑張ってついて行こうとしてしまいがちです。



大勢のグループレッスンでは短時間で何十人もの生徒さんを1人で見るので、全員に目が行き届かなく、間違えたやり方をしている方がとても多くいました。





SHANTIでは少人数制に加えて、





レッスン後には10分から15分ほど

身体にも優しいお茶を飲みながらリラックスしながら、生徒さんお1人お1人に向き合っています。





最近のヨガはフィットネス要素に目が行きがちですが、本来のヨガはアーサナをとるだけのフィットネスではなく、生活や行動からヨガなんです☺︎







生徒さんとのおしゃべりの中でいろんな発見があったり、悩みがなくなってスッキリする事もたくさんあります✨





レッスン後のまったりタイムも含め、是非SHANTIのヨガを体感しに来て下さい♡







▪︎体験レッスン ¥1000









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▪︎SHANTI yoga & aerial yoga

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