2026.1.7(水）パワースポット

昨日は早朝移動のため、練習はお休み。

準備をしている時に「太陽礼拝くらいはできたかも」と思ったものの、

気づいた時にはもう遅し。そんな日もある。

今日は、久しぶりのシャラでの練習。

インドから帰国された有哉先生の指導のもとでのプラクティスだった。

やはり、先生やシャラのみんなのエネルギーの中での練習は、

自分自身のエネルギーを自然と引き上げてくれる。

とても集中した練習ができ、バンダもいつも以上に入りやすく感じた。

トリスターナにしっかり集中できると、苦手なアーサナさえ軽く感じられて、

「何でもできるかもしれない」という感覚が生まれる。

一点に集中することの大切さを、身体で実感する。

久しぶりのシャラだったけれど、

いつも通りフルプラクティスを選んだ。

その中で先生から、

本来はプライマリーを練習するものであること、

インドでの練習でも、まずはプライマリーから入るということを

改めて教えていただき、課題に執着しそうになっていた自分に気づかせてもらえた。

インドでも怪我なく、安全に。

そして目的と手段が逆にならないように、

これからも基礎を大切に、丁寧な練習を続けていきたい。