三井寺de座禅＆ヨガクラス　開催日決定

本日はCOOPクラス。

３ヶ月ぶりにクラスに復帰された生徒さんもいらっしゃり、

久しぶりにグッドニュースのシェアをしました。

皆さんお一人お一人のエピソードが面白く、

ジーンとなったり、爆笑したり

いつも元気をもらっているお一人お一人に改めて

感謝する時間となりました。

クラス内でもご案内させていただいたのですが

三井寺での座禅とヨガのクラスの日程が決まりました。

5月29日（水）13時30分〜　（90分間のクラス）担当　RICA

6月25日（火）13時30分〜　担当　YUMI

　　　　　　　　　　　　　ヨガ友のYUMIちゃんは元看護師で

　　　　　　　　　　　　　とても頼もしい先生です。

　　　　　　　　　　　　　分かりやすくて気持ちの良い

　　　　　　　　　　　　　YUMIYOGA是非ご体感下さいね。　

もしかしたら始めて３０分間　座る　方も

いらっしゃるかもしれません。

座禅？　ちょっと怖いかも

と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし　全く怖くない　優しい御坊様に

少しだけ肩を叩いてもらえる

とても貴重な体験となるでしょう（笑）

元々マインドフルネスのルーツは　禅

目的はなく　ただ座る　

座れば分かる

心地よさ

ご一緒に味わえたら嬉しいです。

美しい若葉が見られる初夏の三井寺で

心静かなひとときを

みんなで過ごせますこと楽しみにしています。