ストレス、不安、気持ちが落ちつかないときにオススメなアロマとは？

全ては脳から影響される。

香りは嗅覚を通じて脳に伝達され、あらゆることに指令を出します。

脳に刺激を与えて手っ取り早く元気になりましょう。

『気持ちで分けるアロマの活用法』

【ストレス、緊張をほぐしたい時、気持ちが不安定な時】

ラベンダー

ジャスミン

ローズ

【集中力をつけたい時】

ペパーミント

ローズマリー

ユーカリ

【よく眠りたい時】

カモミールローマン

サンダルウッド

ネロリ

【幸せな気分になりたい時】

ゆず

スイートオレンジ

イランイラン

ベンゾイン

一般的によく使われる「ラベンダー」には、鎮静作用、血圧や心拍数を和らげてくれる効果があり、万人受けされます。

女性に人気の「ジャスミン」は、鬱な気分を取り去り、勇気を与えてくれる効果がありますよ。

同じく「ローズ」も、メンタル面の作用が高くホルモンバランスの働きを整え、女性らしさを高めてくれます。イライラや更年期障害にも適していますよ。

ローズマリーやペパーミント、ユーカリは頭をクリアにし、集中力を高めてくれるので、職場や、オフィス、車の中に向いています。

気持ちや体調に合わせてアロマを楽しみましょう(^-^)

今日から3月。

春の香りがもう、すぐそこまで来てますね。(*^^*)