広島市安佐南区のリラクゼーションサロンハーモニーのまついきよみです

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お正月気分もやっと落ち着いてきましたよね～

仕事も始まり、学校も始まり、家事をゆっくりできる方もいれば

忙しく何かをして過ごしてる方もいらっしゃいますかね

今日はちょっと食品に関する記事です

年末に近所のスーパーでから揚げを購入したんですが

原材料の中にある添加物が入っていたんです

その記事を詳しく書いたのでこちらを読んでみてください

日本の食品添加物はものすごい数あります！

食品を柔らかくする添加物

テカリを与える添加物

良い香り（おいしそうな香り）の添加物

混ぜにくい物を混ぜやすくする添加物

きっと書ききれないくらいあるんだと思います

更に、

糖分はいけない！
塩分がいけない！
油がいけない！

これは、病気の元になるから摂ってはいけないという知識からきています

しかし、塩分も糖分も脂質も身体には必要です

それよりも悪い物は

食品添加物や加工食品

特に人工的に作った甘味料や調味料などは

かなりの食品に使用されてるので当たり前のようになっています

健康的被害が認められません！という言葉‥‥

すぐには病気にならないという事であって、長期間蓄積されると健康は害されます

口にするものは、可能な限り添加物が少ない物を食べたいですよね

自分の健康は自分で守るしかないんです

以上、今日は身体のための記事でした

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