めいダイエット　過食をやり過ごす方法

薬を飲んだあと

強烈な空腹感

がやってくる

このとき

食べ散らかした

翌朝の惨状や

重たい胃袋

甘ったるい口の中

そして

なんとも言えない罪悪感

を

思い出して

これは薬の影響で

ほんとにお腹が空いてる

わけじゃない

夕ご飯ちゃんとたべたでしょ

と

声に出して唱える

おかげで

昨日は

過食しなかった模様

がんばりました！