『乾燥肌』について、より詳しく説明しております。

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●　乾燥肌でお悩みの方へ

●　乾燥肌のスピリットサイン

冷えに、乾燥、花粉のアレルギー。。

しっとりプルプル肌が恋しい季節。

そんな肌を手に入れるチャンスは

夜の入浴タイムです！

毎日の入浴習慣は、

乾燥肌に大きく影響を与える

重要な要素です。

以下のポイントに

注意を払いましょう。

肌に優しい入浴法

湯温

42℃以上の熱いお湯は、

肌の保湿成分である

セラミドや皮脂を

溶かしてしまいます。

お湯の温度は38～40℃の

ぬるま湯に設定することが

望ましいです。

洗い方

ナイロンタオルなどで

ゴシゴシ擦ることは、

肌のバリア機能を壊す

原因となります。

石鹸やボディソープは

しっかり泡立て、

泡で優しくなでるように

洗いましょう。

洗浄力の強い製品は避け、

低刺激性のものを

選ぶと良いでしょう。

入浴後

浴室から出たら、

ボディーオイルをすぐに塗り

すぐに柔らかいタオルで

水分を優しく押さえるように

拭き取り、間髪入れずに

保湿ケアを行います。

【ハンド＆ボディー】保湿成分

セラミド配合

皮膚バリア機能の修復に

不可欠なセラミドは、

乾燥肌や敏感肌のケアにおいて

非常に重要です。

特に、

人の肌に存在する

セラミドと同じ構造を持つ

「ヒト型セラミド」を含む製品が

効果的とされています。

 ヘパリン類似物質・尿素配合

これらは医薬品

または医薬部外品として、

その保湿効果が認められている

成分です。

ヘパリン類似物質は

血行促進と保湿作用を持ち、

尿素は水分保持と

角質軟化作用に優れており、

特に硬くなったかかとや

肘のケアに効果的です。

ヒアルロン酸配合

優れた水分保持能力を持つ

ヒアルロン酸は、

肌表面に潤いの膜を形成し、

しっとりとした感触を提供します。

多くの化粧水や美容液に

主成分として含まれており、

手軽に水分補給をしたい場合に

非常に適しています。

さらに、

肌の健康を守るためには、

日常の生活習慣も見

直すことが重要です。

十分な睡眠やバランスの取れた食事、

適度な運動は、

肌の状態を改善する

手助けとなります。

食事のポイント

ビタミンA、C、Eを多く含む食品

（例: 人参、オレンジ、アーモンド）は、

肌の健康をサポートします。

オメガ3脂肪酸を含む魚

（例: サーモン、サバ）は、

肌の潤いを保つのに役立ちます。

十分な水分摂取を心掛け、

体内の水分バランスを保ちましょう。

 ストレス管理

ストレスは肌荒れの一因となるため、

リラクゼーション法を取り入れ、

心身のバランスを

整えることが重要です。

ヨガや瞑想、深呼吸などが

効果的です。

肌に優しい入浴法や

生活習慣を取り入れることで、

健康で美しい肌を

手に入れることができます。

日々のケアを楽しみながら、

素肌美人を目指しましょう。