自分を楽にさせるポジティブ言葉

何かやる時に「嫌だ」「面倒くさい」「嫌い」といってからやる人がいますが、実はそれ損してるんです。

脳は好きなことや良いと思うことをやる時にパフォーマンスを上げます。逆に、嫌なことや嫌いなものはとにかく避けようとします。原始時代からの生きるための本能というやつですね。

ですから、「嫌だ」「面倒くさい」といった時点で脳はもう逃げ腰です。パフォーマンスも低下します。しかし、あなたはそれをやらなければならない。結果、2倍も3倍も大変になるわけです。

本当に大変な思いをしたくないのなら、嘘でも「楽勝じゃん」「割と好き」「面白くなってきた」というポジティブ言葉を使いましょう。

脳が勘違いして「お、じゃあパフォーマンス上げなきゃ」と勝手に頑張ってくれます。結果、いつもより楽にできるでしょう。

本日もHOMEにお越しいただき誠にありがとうございます。

自分をうまく使おうぜ。