カフェインと筋弛緩

美姿勢トーニングを始めてから夜に限りですが、経血コントロールができるようになってきて、睡眠中はほぼナプキンが汚れることはありませんでした。。。

それなのに、今朝は通常量で驚きました。朝起きた時には汚れていない状態が数ヶ月続いていたので、今日は朝からテンション下がりました。。。考えられるのは、昨夜飲んだコーヒー。私は、夕方以降にカフェインは取らないようにしているのですが、昨日は夜にコーヒー飲んでしまった。しかも寝る前に😓

カフェインと筋弛緩って関係あるのかな🤔今日は、夕方以降のカフェインは避けて様子見てみよう。