めいダイエット　肩甲骨まわり

肩甲骨まわりに肉が付いた

後ろで両手を組み

胸を突き出すようにして

ストレッチする

肉がついたので

痩せていたときよりも

手を組むのが難しい

むにっと肉が浮き上がるのが分かる

背中の肉は

落とすのが大変

ゆっくり

ゆっくり

毎日少しずつ

筋肉をほぐして

鍛えていく