2026.2月カレンダー

大寒を迎えた日、ぐっと寒く、寒く、寒かったぁ、、❄️

お風邪などひかれぬよう、ご自愛くださいませ💞

2月のおとなバレエ＆パーソナルエクササイズ、ご予約を開始いたしました！

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【おとなのやさしいバレエ 】

▶︎2月17日(火)ご予約スタート✨

10:00〜11:30

会場 ：ビヨンドインターナショナル

立川市柴崎町2-17-1Y＆Mビル1階

【パーソナルエクササイズ】

▶︎2月　カレンダー参照🗓️

会場：マイレッスン立川

立川市柴崎町２丁目６−３ まるごビル B１

最近ご自身のための時間、過ごせていますか？

1.2.3月って「いそがしい」とよく耳にします。

そしてこの寒さもあり

体はガチガチになりやすい季節でもあります。

こんな今だからこそ、

ストレッチや食事、睡眠、運動など

内側から整えることをおすすめします。

心地よいとか、好き、とか

感じられると体は緩みます。

そんな時間なかなかとれないよーという方は、

深呼吸してみてください

どんな時も休まずに

自分を生かしてくれてる呼吸に意識して

自分に優しく生きてゆきましょ😊

メルイロでもそんな時間を過ごしてもらえるように

心がけてまいります。

何から始めればいい？

ご質問等は、インスタグラムのDMや問合せフォームにご連絡くだされば

お返事させていただきます✨

皆様にお会いできることを楽しみにしております

ご予約はこちらから

merIRO.

市山万喜

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