未来を変えるとは 新しい自分になることではなく もう古い神経系を使わないこと。

ジョー・ディスペンザは、

一貫してこう言っている。

人は「思考」ではなく

神経系の状態から未来を再生している。

欠乏を満たそうと必死だった頃、

私たちはずっと同じ神経回路を使っていた。

• 過去の記憶
• 過去の感情
• 過去の自己イメージ

つまり

過去の神経系で、未来を生き続けていた。

だからどれだけ学んでも、

どれだけ理解しても、

どこかで同じところに戻ってしまう。

これは意志の弱さじゃない。

神経系の仕様。

「腑に落ちた」とき、何が起きているのか

ディスペンザ的に見ると、

「腑に落ちた」という感覚は、

👉 新しいことを理解した

ではなく

👉 身体が、すでに知っていたことを思い出した

という状態。

つまりその瞬間、

• 思考が止まり
• 感情が静まり
• 神経系が「安全」に戻る

このとき初めて、

人は今この瞬間に入る。

だから腑に落ちた後は、

無理に頑張ろうとしなくなる。

もう神経系が

「危機対応」をやめているから。

だから、瞑想は「その前」には入らない

ここがすごく大事なところ。

ディスペンザが言う瞑想は、

「頑張って意識を変える技術」じゃない。

• 腑に落ちたあと
• 安全に戻ったあと
• 体が今にいるとき

初めて機能する状態調整。

腑に落ちていない状態で瞑想すると、

人はだいたいこうなる。

• うまくできてるか気になる
• 効果を期待する
• 早く変わろうとする

＝また欠乏モード。

だから順番は逆。

1. 身体が先に分かる
2. 神経系が安全に戻る
3. 腑に落ちる
4. そのあとに、瞑想が「静かに」効き始める

欠乏を満たす時代 → 神経系を戻す時代へ

ディスペンザの言葉を借りるなら、

未来を変えるとは
新しい自分になることではなく
もう古い神経系を使わないこと

今、起きている文化の変化はこれ。

もっとなる → もう戻っていい

変わる → 思い出す

目指す → 今に立つ

欠乏を満たす文化が終わるとき、

人は静かになる。

でもその静けさの中で、

人生はちゃんと動き始める。

また、書きます。

Official Site