昨日のトレーニング

バランスディスク四つん這い片手片足4(1*4)

ダブルバランスディスク四つん這い片手片足4(1*4)

ストレッチ12(3*4)

パーティ前で色々忙しいとは言えちょっと量が少なすぎてまずい。