今日のトレーニング

プランク16(2*8)

木立ちのポーズ爪先立ち2(1*2)

ダブルバランスディスクプランク8(2*4)

足裏歩行2(1*2)

木立ちのポーズカーフレイズ2(1*2)

時差ボケ治った気がする。