今日のトレーニング

ストレッチ25(4*6)

ダブルバランスディスクプランク8(2*4)

20kケトルベルスイング2(1*2)

12kケトルベルスイング3(1*3)

尺取り虫運動1

尺取り虫運動地味にキツい。