今日のトレーニング

2018.02.20 10:25

ダブルバランスディスクプランク8(2*4)

ダブルバランスディスク四つ這い片手片足キープ1(30s*2)

ダブルバランスディスク仰向け片手片足キープ1(30s*2)

20kワンハンドロー2(1*2)

32kベントオーバーローイング？1