今日のトレーニング

8kぶら下げ10

32kデッドリフト4(1*4)

20kサイドローイング2(1*2)

32kスクワット1

1kと0.5k持ち連続パンチ4(1*4)

学生に説明しつつやるといっぱいやってるようでそうでもない。