2026.1.26（月）

今日もシャラでのフルプラクティス。

もう少しで渡印ということもあり、朝色々考えていたら、無意識に余計な力が入ってしまっていていつもは問題なくできるアーサナもスムーズに行かず。

祈りとしての練習の大切さ、力を抜いて委ねることの大切さを実感した。

課題の練習以降それに気づき、余計な力みを解けたことで呼吸もしやすくスムーズだった。

自分でやっていることなどほとんどなく、全ては与えられいろんなものや人たちに支えられながら生きていて、私たちは自然の循環の中にある。