今日のトレーニング

足裏歩行10(5*2)

グレイブディガー4(1*4)

32kスクワット2(1*2)

腹筋4(1*4)

ダブルバランスディスクプランク8(4*2)

バランスディスクニートゥチェスト1

ダブルバランスディスクニートゥチェスト1