今日のトレーニング
2018.07.28 12:55
グレイブディガー 30回*2
プランク1*4
片足上げプランク1*4
足上げ腕立て10回
32kハーフスクワット 200回*2
32kデッドリフト 5回
グレイブディガー 30回*2
Ameba Ownd
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グレイブディガー 30回*2
プランク1*4
片足上げプランク1*4
足上げ腕立て10回
32kハーフスクワット 200回*2
32kデッドリフト 5回
グレイブディガー 30回*2