今日のトレーニング

ベンチプレス

20k 10

25k 10

30k 10

32.5k 10

35k  3

30k 4

20k 10

デッドリフト

20k 10

30k 10

40k 10 

50k 10

40k 10

ペクトラル

15k 8

終わった後頭痛がするので怒責の使いすぎかもしれない。