Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

Daisuke & Kana

昨日のトレーニング

2018.09.10 09:36

腰を痛めていたので一週間ぶりのトレーニング。

まずは自重トレーニングやストレッチから。


ストレッチ6

腹筋10

プランク(1k把持)4

足裏歩行10