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Daisuke & Kana

今日のトレーニング

2018.11.15 14:06

中国式

カーフレイズ50回*2*2

ジョグ 2分

足振り2分

バンドデッドリフト10回

バンドシッティングローイング10回

ラダー1分*3


腰高ランジ

8*2