【ポーズ】2月のピックアップポーズ
2026.01.29 03:00
今年は寒波の影響で各地で大雪が心配されていますね。
一年で最も寒い季節、足先や指先の冷えに悩む方も多いのではないでしょうか？
暖房で身体は暑いのに脚先は冷えている、なんてこともありますよね。
２月はそんな「冷え改善」にもおすすめなポーズをピックアップ！
☃️2月のピックアップポーズ☃️
❝アッカニーネット ～しこを踏む仙人～❞
「第二の心臓」と言われる、ふくらはぎの筋肉を刺激し、全身の血流を促します。
足先が冷えやすい、冷え性の人にもおススメなーズです。
２月のすべてのレッスンでこのポーズを体験できます！
ぜひレッスンに参加して、効果を感じてみてください✨