【note更新】インナーチャイルドに逢ってきました

noteを更新しました。

アダルトチルドレンワークのつづきです。

②では、子どもの頃からずっと目を背け続けていた自分の実は「シンプル」だった本音の掘り起こし、

③ではわたし自身の「インナーチャイルド」に逢うセッションについて触れています。

とりあえず、紹介している書籍内での「過去」視点のワークは終了です。

インナーチャイルドとの対話を経て、わたくしはインナーチャイルドにメロメロになってしまったので(え、自分自身、ですよね･･･？)、インナーチャイルドとの対話を深めるためにこんな本にも手を出してしまいました。

『シャドウワーク・ジャーナル　“本当のあなた”になるためのガイド』

書店をぶらぶら歩いていたらたまたま目に入り、一目惚れして購入。

TikTokはアプリ導入をしていないので存在を全く知らなかったけど、過去から連なる自分自身の基礎を固められるとても良質な書籍でした。

こんな感じ👆

255ページ中、半分以上は記入するワーク。

中身は、ただいま取り組んでいる『アダルト・チルドレン 癒しのワークブック』とpure life diaryのそれぞれに出てくるワークの質問をかなり具体的にした感じです。

こちらはインナーチャイルドとお話ししたいときに自分のペースでぼちぼち取り組もうと思っております。

今後しばらくは、引き続き『アダルト・チルドレン 癒しのワークブック』のリポート記事を書いていきたいと思います。いやはやこれ･･･なかなか効果すごいですよ。