再入会しました！

3年前から五十肩で退会して た20年以上継続した筋トレを先日再入会して筋トレ再開しました🏋️

五十肩まだ痛いのですが、ほぐす意味で少しずつやってければと思い頑張って週3.4回頑張って通ってます‼️💪

仕事の疲れがとれてリフレッシュ出来てやっぱり運動はいいですね！

つくづく痛感‼️

お腹も何とかしないと💦