何かがきっかけになる

2月のイベントといえば、豆まき、バレンタインなど、家族や恋人と楽しむものなどがありますね。

みなさんは、こうしたイベントが気になるタイプですか？ それとも、あまり関係ないと感じるでしょうか。

人によっては「楽しみ！」という方もいれば、「ちょっと苦手かも…」という方もいらっしゃるかもしれません。

毎日、特に不満もなく、少しの浮き沈みはあっても「まあまあ楽しく過ごしているかな」という方でも、ふとしたきっかけで、心が沈んでしまうこともあります。

それは、大きなきっかけのこともありますが、小さなストレスの積み重ねで、ある日気付いたら心が沈んだままもとの位置に戻れず、あれ？あれ？と思っているうちに、日常のささいな一コマで涙がこぼれてきた、ということもあるかもしれません。

それは、テレビのＣＭだったり、同僚の何気ない一言だったり、バレンタインムードに染まった街の風景だったり、ふと耳にした音楽だったり。

もしかすると、それはあなたの心の奥底で眠っていた「自分自身に対する思い込み」つまりビリーフが揺れ動いたサインかもしれません。

封じ込めていた過去の記憶のフタが、自分でも分からないうちに何かのきっかけで緩んでしまう。

何がきっかけになるかは人それぞれですが、フタが緩んで苦しさが消えなくなったとき、

このセラピーのことを思い出していただけたら嬉しいです。