うつ？これからの季節増えてきます・・

自分の事は

ついつい後回しにしている？

毎日忙しい日々を過ごして

いると

ついつい自分の事は

後回しにしてしまう・・

家族の為に時間を費やして

子供に手を焼いて

解決の糸口を見つけようと

悩んでる

外に出ては

仕事の重圧に耐えて

人間関係で悩んで・・

気づいたら

ため息ついてる自分が

鏡の前    はぁ・・・(¬_¬)

この状態が続くと

鬱・・・ってなる

やる気なくなって

ねむれなくなって

寝過ごして

いつもしている事が

出来なくなって・・

日々のバランスが崩れてしまう

焦って動いていけばいくほど

あっちもこっちも

うまくいかなくなって…

イライラしたり

悲しくなったり・.・

なんで私ばっかり⁇💢

こんな目にあうの⁈💢

なんなのよー⁈💢💢💢

って

怒り爆発💥

そして

喪失感に襲われて・・・

もう…やだ…(ｰ ｰ;)

ってなる

こんな経験ありますか？

これって

原因は・・・

[エネルギー不足です].

病気として認識しやすいですが

鬱は

病気ではないと

私は思っています^_^

自分を後回しにしたツケが

きた

とでもいいましょうか^^;

そうなったら

自分優先に切り替えて

お金も時間も

自分の為に使う

そして

一番大切なのは

体を使う！

体を動かす事です^_^

体を使い切ります

心のコリは

体のコリ

筋肉のコリが原因です！

エネルギー不足は

体が喜ぶ事をするのが一番です^_^

何をすればいいのかわからない？

って思った時

私達のような

体の専門家がいます^_^

いつだって

悩みを打ち明けて欲しい

ひとりじゃないですよ＾＾