ボットー

睡眠時間と質の確保が心身の健康のために大切であることはすでに明らかです。でも寝ずにいられるほど何かに没頭できるなら、それはきっとハッピーであり、健康といえるのかもしれません。ただし、それが自分にとって本当に没頭する価値のあるものかをチェックしておきたいかなと。