マイナスになる前の体と心のケアとは

私たちが元気に過ごすためには、
目には見えないけれど、
「やる気」や「元気」「気力」のようなエネルギーがあります。

でもそのエネルギーは、
忙しさやストレス、
気を張る毎日の中で、
知らないうちに少しずつ減っていってしまうもの。

そしてある日、
「もう疲れすぎて限界…」
「肩こりがひどくて頭痛がする…」
「朝、目が覚めても体が動かない…」
そんな状態になってしまったら、
それはもう、エネルギーがマイナスになっているサイン。

その状態で身体をケアすると、
マイナスからゼロ、ゼロからプラスへと
少しずつ戻していくことはできます。

ただ、正直なところ
最初がマイナスだと、
どんなにセラピストが頑張っても
一気に「元気いっぱい！」にはなりにくいんです。

だからこそ大切なのは、
マイナスになる前にケアをすること。
まだ少し余裕があるときに、
自分を大切にする時間を持つ。
それを“癖”にしておくことで、
毎日を元気に過ごしやすくなります。

マイナスな日々はつらいし、
気合いで乗り切るしかなくなってしまいますよね。

「今はまだ大丈夫だけど、
このままだと疲れそう…」
「プラスだけど、ゼロが見えてきたかも」
そんなタイミングこそ、
お近くのサロンや、
行きつけのサロン、
信頼できるセラピストさんを頼ってみてください。

プラスの状態が長く続くということは、
毎日を“ご機嫌”で過ごせるということ。
だから、
疲れがたまる前に。
がんばれなくなる前に。
自分を大切にしに、来てくださいね。