「肝を整えて揺らがない肌をつくろう！」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！

meilong恵比寿の竹田です♪

2月は立春を迎え、暦の上では春が始まる時期です。

しかし実際の気候はまだ寒く、体も心も季節の変化についていけず、不調を感じやすいタイミング。

東洋医学では、この時期から少しずつ「肝（かん）」の働きが活発になると考えられています。

肝は、気や血の巡りを調整し、感情や自律神経とも深く関わる臓腑。

肝のバランスが乱れると、イライラ、気分の落ち込み、肩こり、目の疲れ、肌荒れやニキビなど、美容面にも影響が出やすくなります。

2月に意識したい薬膳のポイントは「肝をのびやかにすること」。

おすすめ食材は、春菊、菜の花、セロリ、三つ葉、しそなどの香りの良い野菜。これらは気の巡りを促し、心身の緊張をゆるめてくれます。

また、酸味は肝と関係が深いため、取り入れすぎには注意が必要ですが、少量の柑橘類や酢を上手に使うことで、巡りを助けることができます。

美容鍼灸では、肝の働きを整え、自律神経のバランスを調整することで、春に向けて揺らぎにくい肌と心を育てます。

2月は「春の美容準備月」。内側から整えていきましょう！

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