こんな時だからこそ自己内観

段々暖かくなってきましたね☀

色々な意味で変調を来たす、忙しすぎる春

そんな時だからこそ自分を見る。

改めて自分時間を作ろうとすると

大変だけど、お風呂や、眠る前。

プチ、ちょこっと。それで充分🍀

自分を知る。

心と身体の声をひたすら聞いてみる。

必要。

レッスン前の数分は。貴重✨