Yoko Body Design骨格から美Body
体験・よくある質問について
Yoko Body Design体験お申込み
運動が苦手、身体が硬い。
今までジムやヨガ、ピラティスいろんなことにチャレンジして来たけど、
何一つ長続きして来なかった、あなたへ。
運動が苦手でも続けられる方法
他とはちょっと違った方法ですが、
しんどくないのに不思議と身体が整うので
皆さん、長く通って下さってます。
頑張らなくても、身体はちゃんと変わる
かえって、頑張ってしまうことで無理して痛めたり、
余計な筋肉を付けてスタイルが悪くなったりしてしまうことも．．．
そうならないためにこそ、
頑張らないで、誰もが簡単に
効率よく身体が変わることが大事だと年々感じるようになりました。
多くの生徒様が長く続けて下さる秘密
〜 身躰の根源に立ち返る 〜立腰（Tategoshi)体操に出会ったから。
人の身躰には、本来、
整い、巡り、回復し、
適応する力が備わっています。
しかし、現代社会において、
その力は過度な専門化、管理、分業、
外部依存によって発揮されにくい
状態に置かれてきました。
立腰ジャパンが目指すのは、
新しい理論や技術を「付け加える」
ことではありません。
忘れられ、覆われ、歪められてきた
本来の身躰の在り方を呼び戻すこと、
すなわち「甦生（よみがえり）」です。
この甦生は、
医療行為でもなく、宗教的実践でもなく、
思想や信条を教え込むものでもありません。
身躰を通じてしか到達できない領域を、
身躰そのものを媒介として探究する実践です。
身躰が根源に立ち返ったとき、
特別な治療者や達人、
特定の呼吸法や矯正法に
依存する必要はなくなります。
~立腰ジャパンの理念より~抜粋
立腰（Tategosi）体操をすることで
私自身の身体が変わった
この感動を伝えたい一心で
レッスンしているからです。
４０代以降の女性に必要なこと
教室に通われている生徒様は、
４０、５０代の女性が中心です。
最高齢は、８０の方もいらっしゃいます。
家庭や仕事、孫の面倒や介護など、
忙しい毎日を送って
おられる方ばかりです。
だからこそ、心身ともに「健康」で
あり続けることが必要なのです。
リッラクスできるお教室こそが綺麗を生む
身体の根源に立ち返る。
骨格の骨組みに沿った
動きを取り戻していくこで
身体が蘇り、自由となる。
自然体でいられることで
無駄な力みが取れて
顔にも身体に
女性らしい柔らかさが生まれます。
このようにしてDesignしていくことが
綺麗を生み出す！