心の健康
2019.03.08 06:41
こんにちは
宇宙と繋ぐ旅するエステコーチ熊佳世ですʕ•ᴥ•ʔ
私はポジティブです。
あなたはどうですか？
ポジティブの方がいい風潮にありますがそんな事はありません。（…という事にここ数年でやっと気づきはじめました(๑˃̵ᴗ˂̵)汗）
私は以前ポジティブがいい！という
バランスが傾き過ぎて
心が不健康になりました。
陰陽のマーク☯️は、
正にそのバランスを意味しています。
先ほど毎日バランスを取ることを意識する、という事を学びました。
例えば朝起きて気分よく絶好調！と思った日は気分の良いまま少し注意もしておく。
逆に気分が落ち込んでいる朝は無理矢理ポジティブになろうとするのではなくその中にあるポジティブを少し探してみる。
ポジティブ過ぎない。
ネガティブ過ぎない。
あなたはどちらのタイプ？
真逆の選択を日々するとバランスが取れます
殆どの事に正誤はありません。