立春。モヤモヤは、体からのサインかも

暦は立春に入り🌿  

始まりのムードとともに、  

春の気が少しずつ動き出しています。

自然界は、外へ芽を出す季節。  

私たちの体のエネルギーも、  

本来は外へ向かい始める頃です。

もしこれから、

イライラしたり  

なんだか心が悶々としたり  

落ち着かない感じが増えてきたら…

それは、気の巡りが少し滞って、  

本来外へ流れるはずのエネルギーが  

うまく動けなくなっているサインかもしれません。

春は「外へ向かう季節」。  

だからこそ、巡りが悪いと  

あなたの中にある、

本来外に出ていくはずのエネルギーも

その行き場を失って、 

まるで排水溝が少し詰まったみたいに、

流れるはずのものが滞って、

心や体にモヤっとした感覚として現れやすくなります。

そんな時は、

・シソや春菊など、香りのよい食べ物を取り入れてみたり  

・深呼吸して、体の力をふっと抜いてみたり  

・少しゆっくり過ごしてみたり

がんばって整えなくても大丈夫。  

まずは“ゆるめる”ことからでOKです🌿　

感受性が高い人ほど、

体の小さなサインを感じ取りやすいもの。

それは“弱さ”じゃなくて、

本来とても繊細でやさしい感覚。

だからこそ、

体の声を聞けるようになると、

日々はずいぶん楽になります。

今日もどうか、  

やさしいペースで過ごしてくださいね☺️

───

もし、

・心や体の巡りを整えたい  

・今の自分の体質を知りたい  

・安心できる場所で話してみたい

そんな気持ちが出てきたら、  

ずっと一人で抱えていなくて大丈夫。

安心できる場所で、

気持ちをふっとゆるめに来てくださいね🌿

よかったら、

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こんな心や体のモヤモヤを、

少しずつゆるめていくような

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