冬の乾燥ケア

冬になると空気が乾燥しているというのと同時に

冷たい空気、そして暖かい部屋との温度差で急激に

お肌の水分を蒸発しやすい状態になり、痒みや肌荒れを起こし安い

状態になります。

また粘膜も同じなのですが

乾燥により、バリア機能が低下し

細菌やウィルスなどが侵入しやすくなり体調も崩しやすくなったりします。

内側も外側も保湿が冬のケアで必須です。

冬のケアでおすすめなのが

お風呂上がりの濡れた状態でオイルを塗る。

湯上がり後、特に体温が上がった状態だと水分はどんどん蒸発されてしまいます。

蒸発する前に保湿をしてあげるといいですよ。

喉の潤いに関してはやっぱりハチミツ。

おすすめですが

飴などで喉を潤すことも大事です。

そしてマメな水分補給も忘れずに！