【自分を守るとき】
人はあるとき、
どうしても自分を守らなければならない。
そんな瞬間が訪れます。
そのときいくつかの選択が浮かんできます。
自分を守るために、その場から身を引く。
自分を守るために、その相手と話をする。
自分を守るために、その場全体に伝える。
いちばん楽なのは、
何も言わずただ静かにその場を離れること。
でも、本当にそれでいいの…
あなたの心の奥にある声がそっと響きます。
「私を正しく理解してほしい」
その声はまるで
また蓋をされるのを拒んでいるかの様です。
でも私たちは、
「主張するなんて無理」できないと諦めて、
つい一番楽な選択を選びがちです。
たとえそれがどんなに難しくても、
心の奥にある声がそれを求めているとき…。
自分の声に正直に行動を起こしたならば
それは必ずあなたの強さになり
そこに後悔は残りません。
その勇気ある一歩が、
自己信頼となり、
自己理解となり、
やがて自己尊重へとつながってゆきます。
私が自分の1番の理解者であること。
どんな結果になったとしても、
動けない自分を責めるのではなく、
そんな自分にも静かに寄り添ってあげる。
諦めそうになる自分に、
「やってみようか」と声をかけ、
ほんの少しでも行動できた自分を大切に育ててゆく。
そしてまた
弱い自分。強くない自分を認めることで、
完璧な人間など1人もいないと、
相手を許容することが出来るようになるのだと感じます。
誰よりもあなた自身が、
あなたの成長を認めてあげてください。
そんなあなたが歩むその先には、
互いに成長し合える心地よい関係と
共に創ってゆく場が必ず待っているのです。
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ヒーリングネオ主宰
脳yoga講師 ・複合深層心理療法士
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