美と健康　触りすぎると

身体に電気的エネルギーをチャージ

「美と健康」を探求する藤井療術院

「痛みが出るとよくある行為」

触れる部分に痛みが出ると無意識に触ってしまう場合が多いです。

痛みの箇所を探すために指先で繰り返し確認してしまいますね。

それらの行為を行うと、知覚が過敏になり痛みが増幅されやすいです。

痛い箇所を触らない”ように！

ついつい、痛みの場所の特定を行う行為をしてしまいがちですが、

何十回と触っている内に炎症をきたす場合もあります。

特に、肩甲骨周辺や背部などは、壁の角に患部をこすりつけて

一時的な解消を行っている方もおられます。

そうすると、その箇所が知覚過敏になってしまい難治性の痛みに変わる

事もあります。

痛みが長引く場合、触りすぎが原因となっていることも多々ありますので、

３日間程度、触らぬ状態を保持できれば治まることも多いです。

肩こり、腰痛などの慢性的な場合は、ラジオ体操など毎日継続できる

運動（１０分程度）がお勧めです。

それと、月に一回疲労した筋肉等を緩める施術を受けるのも

良いですよ。