【リニューアルオープンのお知らせ】
いつもA-yayogaをご愛顧いただき
ありがとうございます。
この度、2019年5月よりA-yayogaは
心理学×ヨガ×メディテーション
A-yayoga Studio（アーヤヨガスタジオ）
としてリニューアルオープンする運びとなりました。
9月よりヨガのスタジオとしてオープンし、沢山の方にヨガの魅力を知っていただくことができたかと思います。
ありがとうございました＾＾✨
ただ、私の中ではもっともっと皆様に伝えたいことが沢山あって。もっともっと気づいて欲しいことが沢山あるなということに気づきました。
このストレス社会で日々頑張っている皆様がこの世に一人しかいない自分自身の幸せを見つけて欲しい。
そしてその幸せは周りの人をも巻き込んで、どんどん幸せを伝染してほしい。
そんな想いから、最新の脳科学を使ってココロとカラダを整えていくことを狙いとし、心理学やメディテーション、そしてヨガをコラボしていくことに決定致しました。
もちろん今まで通りのヨガのクラスもございます☺︎
誰にも教えたくない❣️
そんな幸せのノウハウがたくさん詰まった
レッスンで自分だけの幸せの形をみつけていきましょう😊🌱
〓クラスのご案内〓
【心理学×ヨガ90】
心理学とコラボすることでより気づきを深めていくことができます。
今のココロの状態や置かれてる現状、自分自身について理解ができるとこれからの自分がどうしたいのかを見つけていくための材料になる。各90分。
1クラス4名様限定のクラスなので、なんでも話せちゃう！もちろん、クラス内でのお話は一切の口外を禁止致します。もちろん言いたくないことは話さなくてもいいのでご安心ください＾＾
✴︎Awareness yoga〜アウェアネスヨガ〜
心の体温計と呼ばれるリュッシャーカラー診断でストレス状態や心の状態をチェックした後に、ヨガで調整していきます。
診断書は保管しておきますので、継続することでご自身の変化に気づいていくことができます。
✴︎ココロのダイエットヨガ
体を動かしながらココロの中のモヤモヤを一つずつ解決に導いていくワークを行なった後に、ヨガのレッスンでさらにカラダの中の不要になった感情や思考、老廃物をデトックスしていきます。
✴︎コミュニケーションワーク
このクラスはヨガレッスンは行いません。カードを使って自分自身について知り、人とのコミュニケーションの取り方を身につけていくワークを行います。そのあとにメディテーションで頭の中をスッキリと整えていきます。
【ヨガ60】
呼吸を整え、カラダを整える。自ずとココロも整っていく。
これまでのレッスンに加えて、これまでになかった新たなクラスも登場しました！ご自身のその時の状態にあったクラスをお選びいただけます。各60分。
✴︎朝ヨガ ★☆☆
土曜日の朝8:00からのレッスン。ココロとカラダを目覚めさせて充実した一日のスタートに！
✴︎骨盤調整ヨガ ★☆☆
骨盤周りの筋肉をほぐしながら骨盤の歪みを整えていくクラス。初めての方でも簡単にできる動きばかりなので産後のケアにもオススメです！
✴︎極上のリラックスヨガ ★☆☆
様々なプロップス（道具）に身を委ね、普段頑張り続けている体を緩めるヨガ。頑張ることは一切しません。1ポーズ5〜10分と長めにとっていくことで深いリラックス効果が期待できます。
✴︎ポジティブヨガ ★★☆
ネガティブな記憶や感情は第四チャクラと呼ばれる胸のあたりにたまりやすいと言われています。胸を開くことで気持ちを前向きにしていくクラス。チャレンジポーズも入ってくるので、ヨガを深めたい方やチャレンジ精神旺盛な方にもオススメです！
✴︎ヴィンヤサフローヨガ ★★★
呼吸に合わせて体を動かしていくクラス。動く瞑想と呼ばれるアシュタンガヨガをベースに構成されたクラスです。生徒さんのレベルに合わせて構成していくので動くのが好きな方にオススメです！
【心理学×ヨガ90】【ヨガ60】ともにレッスン終了後はお茶の時間を用意しております。ホッと一息ついてコミュニケーションの場としてご利用ください＾＾
ヨガマットやプロップスは全てこちらで用意しておりますので、お越しの際は動きやすい服装とお水だけお持ちください。
〓スケジュール〓
毎週木・土曜開催❣️各クラス4名様限定。
金曜は完全プライベートレッスンです！
最大4名様まで入れるのでお一人様ではもちろん！ご家族やご友人、カップルでもご利用いただけます😊
【心理学×ヨガ90】のクラスは毎週内容が変わります。HPやSNSよりご確認ください😊
5月2日、3日、4日よりクラス開講します！
翌週9日以降は木・土曜定期開催。
金曜はプライベートレッスンとさせていただきます。
詳しくは後日ご案内致します。
〓体験レッスンのご案内〓
【心理学×ヨガ90】
【ヨガ60】
✨限定プレゼント企画✨
4月末までに5月のレッスンをご予約いただいた方には、もれなく【スマイルヨガ15分】をプレゼント🎁💕
お顔のむくみとり、印象アップにも効果的♡
詳細はお問い合わせください☺︎⤴︎
〓注意事項〓
・完全予約制です。前日18:00までに必ずご予約をお願い致します。
・少人数制のためキャンセルや変更の場合は必ず事前にご連絡ください。無断キャンセルの場合、次回からご利用いただけなくなる場合がございますのでご了承ください。
・スタジオ内での他のお客様のお話はいかなる内容も口外しないでください。
・他のお客様のご迷惑となる行為、言動を行った場合、今後スタジオを利用できなくなる場合がございます。
・当スタジオは医療施設ではございません。精神科、心療内科等の治療を受けている方、妊娠中の方はご遠慮ください。
・産後の方は必ずかかりつけのお医者様の許可が必要です。
〓ご予約・お問い合わせ〓
Line@
https://line.me/R/ti/p/%40tfc4650i
aykkt141190@gmail.com
4月20日まではこれまで通り営業いたします。
4月25.26.27日は準備のためお休みを頂きます。宜しくお願い致します。
新生のA-yayogaも宜しくお願い致します。
皆さまに幸あれ♡！