老化予防のカギは「毛細血管」

前回の記事では、「老化した細胞の除去」について紹介しました。

前回の記事はこちら。

今回は、老化細胞のカギとなる「毛細血管」についてご紹介していきたいと思います。

私達の体の中にある血管には、動脈、静脈、毛細血管があります。

そして、その内の約99％は毛細血管です。

毛細血管は、髪の毛の10分の1ほどの太さの血管で、

太い動脈と静脈間を繋ぎながら、全身の隅々まで伸びています。

動脈や静脈が大量の血液を運ぶ一方で、

毛細血管は全身の細胞に、酸素や栄養素、身体機能を調節するホルモンや免疫細胞を行き渡らせ、老廃物や二酸化炭素を回収します。

更に、体温の調節を行うなど、毛細血管は生命活動の根幹に関わる重要な働きもしています。

しかし、血管も他の臓器と同じ様に老化します。

《動脈の老化の場合》

加齢や生活習慣病の影響で徐々にしなやかさが失われ、硬く、狭くなる動脈硬化の症状が現れます。

動脈硬化が進行すると、血管が詰まる、破裂するなどして、「心筋梗塞」や「脳梗塞」、「脳出血」等を引き起こす可能性が出てきています。

《毛細血管の老化の場合》

血流が低下し、細胞の新陳代謝が上手く行かなくなると、劣化が進んで血が通わなくなる「ゴースト血管」になり、やがて消えてなくなってしまいます。

この毛細血管が減ると、体に必要な栄養素や酸素が円滑に行き届きにくくなり、老廃物の排出も滞ります。

その結果、胃腸や腎臓、脳などの様な器官の機能が低下し、老化が進行してしまうのです。

更に、腸の動きが落ちると消化機能のみならず、免疫機能も低下してしまうので多くの病気にかかりやすくなってしまいます。

全身の老化は、毛細血管の減少から始まるとも言えます。

毛細血管の減少を止められれば、全身の老化も遅らせることができます。

一度減ってしまった毛細血管ですが、新たに増やすことができます。

毛細血管は何歳からでも蘇らせることが出来ます。

是非、チャレンジしてみましょう。