ビアンネートルヨガ【単発クラス】

【単発クラス】

ビアンネートルヨガ　月曜　15:00～16:20／　火曜・水曜　20:05～21:25

　～踊る人のための、回復と再構築のボディワーク～

ビアンネートルヨガは私たちが考案したハンモックをつかうヨガのオリジナルメソッドです

人は、自分の身体には限界があると考えがちですが、それは肉体的な側面だけの話です。

実際には、身体よりも気持ちや神経のほうが先に持久力を失っていることがほとんどで、その点には、もっと目を向ける必要があると考えています。

ヨガのクラスでは、ハンモックを用いたリストラティブヨガを行います。

●　疲労や緊張の回復

●　深い呼吸に再調整

●　神経系のリセット

●　軸感覚の再認識

●　重力に実を任せるポーズは、筋肉や関節を痛めることなく柔軟性を高めることができます

踊る身体を一度ゼロに戻し、整え直す。デトックスと癒しだけで終わらせるのではなく、「踊りつづけることで消耗しない。また踊れる心と身体に戻る」ために考えられたボディワークです。

もちろん健康のために、ヨガのみで通われている方からも高い支持をいただいています。