【清田式美そうじ机拭き編】

【清田式美そうじ机ふき編】

机を拭くとき、

ちょっと一工夫するだけで、

くるっと後ろ向くだけで

ウエストに効いたり、

腕や太もも下腹部も効いちゃう❗お金もかからず、

お家でエクササイズ！

#美そうじ

#やせる掃除！

#清田真未

#机拭き

#エクササイズ

#ダイエット

#お金もかけずに 

#家じゅうどこでも

#掃除

#整理収納

#運動

#美

#健康

#普段の掃除をちょっと一工

#腕

#太もも

#下腹部

#ウエスト

#らくらく

#簡単に

#今すぐ

#誰でも

#くるっと

#後ろ向く