肩こりと頭蓋骨

肩こりと頭蓋骨は関係があるんです◎

頭蓋骨と言ってもピンとこない人も多いと思いますが、

頭蓋骨は全部で２３個の骨が組み合わさって形成されています。

日々の生活の中で姿勢が崩れたり、食事が偏ったり、運動不足、睡眠不足、ストレスなどで、

頭蓋骨のそれぞれの骨が歪んだり、噛み合わせがキツくなったりします。

頭蓋骨が硬くなると脳と頭蓋骨の間を流れている液体（脳脊髄液という体にとって大事な液体）の流れが妨げられてしまいます・・・

もともとボーリング玉ほど重いと言われている頭にさらに液体がたまれば、

首や肩にかかってくる負担が大きくなっていくことになります。

頭蓋骨が硬くなっている人の特徴としては、

ライフスタイルの乱れが関係していることが多いです。

〇姿勢が崩れている（頬杖をよくついたり、足をよく組んでいる）

〇睡眠不足やストレスが多い

〇水分不足や食事に偏りがある

このような項目に身に覚えのある人は頭蓋骨が硬くなっていて、

肩こりを引き起こしているかもしれませんよ！