足つぼ/フットマッサージ+もみほぐし相乗的な心地よさ

季節の変わり目は、寒暖差や冷暖房の影響で身体がこわばりやすい時期です。

気温が下がると、身体は熱を逃がさないように末梢の血管が収縮します。

そのため、足先に冷えを感じやすくなります。

足部やふくらはぎの筋肉は、歩行や立位を支える重要な部位です。

長時間の立ち仕事やデスクワークにより、筋肉が緊張しやすくなります。

ふくらはぎの筋肉は、収縮と弛緩を繰り返すことで静脈血の流れを補助する働きを担っています。

やさしくほぐすことで筋緊張がゆるみ、心地よいリラックス感につながりやすいと考えられます。

足つぼ・フットマッサージのあとにもみほぐしを行うことで、

・全身に温かさを感じやすい

・力が抜けやすい

・リラックス状態に入りやすい

と感じる方が多くいらっしゃいます。

※スレッズより（@suzukikeeeeei）

夏は冷房で足が冷えやすい時に。

冬は寒さでこわばりを感じる時に。

春や秋は寒暖差で緊張を感じる時に。

足元から全身へアプローチする組み合わせは、季節を問わず取り入れやすいケアです。

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